2019年12月17日

函館 和食処 『寿蘭』

 今日は運動講座と、健康診断を予定としてあったので、ランチは和食にしました。ささやかな抵抗です(笑)いつも、お刺身や海鮮丼を食べている寿蘭に行って、かにめしを食べてきました。


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サラダと、お味噌汁、お漬物付きで、1100円です。
こちらにドリンクとソフトのデザートも付いている内容です。


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ソフトの量も丁度いい。多いと余すし、少ないと物足りない。食後だしこのくらいなら罪悪感もありません。


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寿蘭さんは、いつも混んでいて、1人客からグループ客まで使えるので、人気あるのかなと思います。


 ランチ後に運動講座に行き、軽くエアロと、ストレッチをして、健康診断を受けてきました。
とは言っても簡単な検査で、レントゲンや、心電図、血圧、尿、採血などです。この他に大腸癌検査や、乳がんなどは終わっているので、採血の検査結果をみて、今後のがん検査を決めたいと思います。

採血の結果をみないとなんとも言えませんが、昨年より健康です(笑)数値が多分良くなっていると思います(笑)

まず、無駄に食べなくなった(お菓子とかのことです)これで外食をしなければもっと良くなると思いますが、そこまでストイックだと、食べる楽しみがなくなるのでいたしませんが(笑)

あと、体脂肪が減った。筋肉をつけるとやっぱり違うと思います。課題は年末年始の暴飲暴食(笑)をしないように気をつけたいと思います。

 冬の間に歯科医に通いケアすれば、また春からガンガン、バリバリお仕事ができるかなと。

 確定申告もだいたい終わっているし(提出しないとおわったとは言えないけど)大掃除と、年賀状はこれからですが、今週でめどは立つかなと思います。

 明日はありがたいことに、お仕事が入りました。個人のお客様は、冬の仕事のない時期にありがたいで頑張ります。
 
posted by MOON at 16:27| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする